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对于有白眉道人这样一位绝世高手亲自指点武功，方世玉、洪熙官、胡德帝、李锦伦四人原本还是很兴奋，但是，他们很快的就笑，不出来了，练功方式比韩五娘要残酷多了，如果说韩五娘的练功方式是魔鬼，白眉的练功方式则是地狱了，白眉的练功方式分为三种，第一项就是晨跑，如果是紧紧是晨跑，方世玉他们倒不介意，在琼花书院时，他们每天都得绕着杭州城跑上好几圈，可是白眉道人呢不到四更天就把他们叫了起来，让他们绑着十五斤的沙袋出城晨跑，带着十五斤的沙袋跑步，那可不是一件好玩的事，白眉道人呢不知从哪找来了一根鞭子死死的跟着他们，谁的速度若是慢一些，他呢冷不丁的就是一鞭子，那鞭子抽在身上可不是一般地疼，更重要的是这一跑就是一个早晨，不到把他们的力量给榨干，把潜在的力量激发出来，他是绝对不会善罢甘休的，下午则是让他们对练互相搏杀，而每一招则让他们倾尽全力，这一练习也两、三时辰，直到到把他们累得跟死狗一样，就把他们丢进泡满药物的药缸泡药浴。
开始时他们都非常不满，向韩五娘开始抱怨，希望韩五娘能代表他们出面跟白眉道人谈谈，谁知韩五娘却只给了他们一个大白眼：“有这么一位良师，你们就知足吧。”
方世玉却不满地说：“我看那个白眉根本就是想折磨死我们，要不我们不跟他练功了。”
韩五娘则气呼呼地说：“你知道个屁，要想成为一个真正的高手，你除了不断地练功，就没有其他的选择，而练功就是不断的激发人体的潜能，让他不断地超越自己，他让你们绑着沙袋跑步，为的就是榨干你们体里每一份量，只有这样你们体里那股潜能的力量才能被不断的激发出来，而那些药物则是武功派的不传之秘，为的就是给你们调节身体，因为身体在练过过程中难免会受到这样那样的明伤暗伤，开始时这些明伤暗伤并不起眼，可它始终都潜伏在你的体里，将来一旦爆发出来，就可能要掉你的小命，所以有很多武林高手都是因此而英年早逝，而武学上把这种事叫走火入魔，若不是我不知道药浴的方式，早就让你们这么练了。”
听过韩五娘的解释之后，他们几个完事继续跟着白眉继续练功了，白眉道人的练功方式。虽然是有些惨残酷，但是效果却非常的明显，经过半个多月的训练之后，方世玉、洪熙官、胡德帝、李锦伦都觉得出招的速度和应变都比以前要快了许多，体会到这好处时，他们就将这习惯一直保留了下来，不过有一点他们去店里了都很纳闷，白眉道人除了督促他们不断地
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